Acide glycolique (AHA) : Tout ce que vous devez savoir

Le glycolic acid, ou acide glycolique, est l’un des ingrédients les plus prisés dans le monde des soins de la peau. Classé parmi les acides alpha-hydroxylés (AHA), il est reconnu pour ses propriétés exfoliantes et rajeunissantes. Si vous cherchez à améliorer la texture de votre peau, à réduire les imperfections ou à donner un coup d’éclat à votre teint, l’acide glycolique est un allié précieux. Mais comment fonctionne-t-il, et est-il adapté à toutes les peaux ? Voici un guide complet pour tout comprendre sur cet ingrédient star.

Qu’est-ce que l’acide glycolique ?

L’acide glycolique est un acide organique dérivé de sources naturelles comme la canne à sucre, les betteraves ou encore les fruits mûrs. Il appartient à la famille des AHA, qui inclut également l’acide lactique, l’acide citrique et l’acide mandélique.

Ce qui distingue l’acide glycolique des autres AHA est sa petite taille moléculaire. Cela lui permet de pénétrer plus profondément dans la peau, ce qui le rend particulièrement efficace mais aussi potentiellement irritant pour les peaux sensibles.

Comment fonctionne l’acide glycolique ?

L’acide glycolique agit principalement comme un exfoliant chimique. Il dissout les liaisons entre les cellules mortes de la couche cornée (la couche la plus externe de la peau), facilitant leur élimination. Cela stimule le renouvellement cellulaire et favorise une peau plus lisse et éclatante.

Voici ses principaux mécanismes d’action :

Exfoliation : En éliminant les cellules mortes, il débouche les pores et réduit les irrégularités cutanées.
Stimulation du collagène : Il encourage la production de collagène, une protéine essentielle à la fermeté et à l’élasticité de la peau.
Hydratation : En tant qu’humectant, l’acide glycolique aide la peau à retenir l’eau, améliorant ainsi l’hydratation.

Quels sont les bienfaits de l’acide glycolique pour l’acné?

1. Amélioration de la texture de la peau

Grâce à son action exfoliante, l’acide glycolique rend la peau plus douce et plus uniforme. Il est particulièrement efficace pour réduire les rugosités et les irrégularités.

2. Réduction des signes de vieillissement

L’acide glycolique agit contre les rides et ridules en stimulant la production de collagène et en favorisant le renouvellement cellulaire. Il aide également à estomper les taches pigmentaires liées à l’âge ou à l’exposition au soleil.

3. Diminution des imperfections

Les propriétés exfoliantes de l’acide glycolique en font un excellent choix pour traiter les pores obstrués et réduire l’apparence des points noirs et des boutons.

4. Éclat du teint

En éliminant les cellules mortes qui ternissent le teint, l’acide glycolique offre une peau lumineuse et éclatante.

5. Amélioration de l’hydratation

Contrairement à d’autres exfoliants, l’acide glycolique aide la peau à maintenir son hydratation en attirant et en retenant l’eau.

Pour qui est destiné l’acide glycolique ?

L’acide glycolique convient à une large gamme de types de peau, mais il est particulièrement bénéfique pour :

Les peaux normales à grasses, sujettes aux imperfections.
Les peaux ternes et fatiguées.
Les peaux matures avec des signes de vieillissement visibles.

Cependant, il faut être prudent avec les peaux sensibles ou réactives, car la puissance de l’acide glycolique peut entraîner des irritations. Pour ces types de peau, des alternatives comme l’acide lactique (un autre AHA plus doux) peuvent être préférées.

Comment intégrer l’acide glycolique dans une routine de soin contre l’acné ?

1. Commencez lentement

L’acide glycolique peut être irritant, surtout pour les novices. Commencez par une concentration faible (entre 5 et 10 %) une à deux fois par semaine, puis augmentez progressivement la fréquence si votre peau le tolère bien.

2. Appliquez-le le soir

L’acide glycolique peut rendre la peau plus sensible aux rayons UV. Utilisez-le de préférence le soir et appliquez un écran solaire le matin pour protéger votre peau.

3. Hydratez après usage

Après avoir utilisé un produit à base d’acide glycolique, appliquez une crème hydratante pour calmer et nourrir la peau.

4. Évitez les combinaisons agressives

Ne combinez pas l’acide glycolique avec d’autres actifs puissants comme les rétinoïdes ou la vitamine C, sauf si votre peau est habituée.

Plus de conseils pour traiter l’acné

Les produits courants contenant de l’acide glycolique

L’acide glycolique se trouve dans une variété de produits :

Nettoyants : Pour une exfoliation légère et quotidienne – Foamer 15 | Mousse Visage Exfoliante & Purifiante Intense | 15% Acide Glycolique AHA

Toniques : Idéal pour préparer la peau à recevoir des soins – Paula’s Choice SKIN PERFECTING 2% BHA

Sérums : Concentrés en acide glycolique pour un traitement ciblé Mixa – Sérum Concentré Anti-Taches –

Masques : Pour une exfoliation intensive une fois par semaine – REN 50 ml Radiance Glycolactic Renewal Masque

Crèmes : Combinant hydratation et exfoliation douce- Bielenda Good Skin Glow Boost Crème

Précautions et effets secondaires de l’acide glycolique (AHA) contre l’acné

1. Sensibilité au soleil

L’acide glycolique augmente la photosensibilité de la peau. L’application d’un écran solaire est indispensable.

2. Irritation possible

Des rougeurs, des picotements ou une sécheresse peuvent survenir, surtout au début. Si ces symptômes persistent, réduisez la fréquence d’utilisation.

3. Ne pas surutiliser

L’excès d’acide glycolique peut endommager la barrière cutanée, provoquant une irritation chronique.

Acide glycolique et autres AHA : quelles différences ?

L’acide glycolique est souvent comparé à d’autres AHA, mais il se distingue par sa puissance :

Acide lactique : Plus doux, idéal pour les peaux sensibles.
Acide mandélique : Convient aux peaux sujettes aux irritations.
Acide citrique : Souvent utilisé pour ses propriétés éclaircissantes.

Paula’s Choice SKIN PERFECTING 6% Mandelic Acid + 2% Lactic Acid AHA – Exfoliant AHA –

Glycolic Acid (AHA) : un allié puissant mais à manier avec soin pour lutter contre l’acné

L’acide glycolique est un ingrédient incroyablement polyvalent et efficace pour améliorer la texture, l’éclat et la santé globale de la peau. Cependant, comme tout actif puissant, il nécessite une utilisation prudente et progressive. Intégrez-le dans votre routine de manière adaptée à votre type de peau et profitez de ses nombreux bienfaits pour révéler une peau plus belle et rayonnante.